Crackeando contraseñas de Windows

Me pregunta un familiar la forma de acceder a un Windows del que se ha perdido la contraseña de administrador.

La verdad es que uso Windows sólo en el trabajo. Allí no tengo este tipo de problemas porque soy programador y la configuración de los sistemas los lleva el CAU de la empresa pero me he interesado en investigar el tema para este familiar y por el camino he encontrado cosillas interesantes
como un artículo en el blog de Sergio Hernando sobre crackeo de contraseñas en Windows con Ophcrack y otro artículo concretamente para Windows XP

En esta otra página explican distintas formas de recuperar/borrar contraseñas de usuarios en XP/W2K y NT. Me sirven las indicaciones que ofrecen pero no estaría yo tan seguro de bajarme ejecutables de esta web y entraría con el JavaScript desactivado por si acaso.

Si lo que se ha perdido es la contraseña de la BIOS y no de Windows hay algunas claves que establecen los fabricantes por defecto y con las que podemos ahorrarnos el quitar la pila para restablecer los valores por defecto de la BIOS.

Actualización (23/03/2007):
Gracias a Manolo Canga por pasarme dos artículos con otras formas de cambiar la contraseña de administrador, concretamente en Windows XP:
change xp administrator password without knowing it

how to hack into a windows xp computer without changing password